czy moge

Jeszcze b. ważne dwa pytania: 1. Czy takie gówna jak Aqua Slim dodawane do wody mogę pić all time nie zależnie czy na masie czy na redukcji? 2. Co pić w trakcie/po treningu - izo olimpa?

Jakbym mógł wybierać, to pewnie bym tak zrobił, tak czy siak HCG muszę stosować co tydzień 500, a mam 5000 j.m. Jakieś pomysły ? Wagę obmyłem gazikiem jałowym, wysypałem tam pregnyl, podzieliłem igłą na 10 czesci, każdą przesypałem do strzykawki. Czy po tak wykonanej operacji mogę spokojnie wbijać podskórnie ? czy zbyt duże ryzyko, że jakoś [...]

czy to jest forum filozofia.pl do ch.uj.a pana? zakładamy, ze wszytkie pozostale czynniki oprzocz rodzaju tescia pozostaja takie same (równie dobre) na obu cyklach. Interesuje mnnie zdobycie jak najwieszej ilosci masy miesniowej. chcialbym, aby masa ta byla jak najlepszej jakosci, jednak zalezy mi rowniez na ilosci miecha, ktore przybedzie, czyli [...]

[...] pewny prawie całego sprzętu który zakupię z marbo. Nie mogę się jednak zdecydować która z powyższych ławek wybrać. Oferują tą samą wytrzymałość (250kg). I zastanawiam się czy warto dopłacić parę złoty, by kupić tę drugą ławeczkę. Jeżeli o wygląd chodzi, bardziej podoba mi się ta pierwsza. Druga jednak wydaje się stabilniejsza, gdy będę chciał [...]

Mówiąc szczerze, to to wysokich kopnięć lubię mieć partnera treningowego z tarczą/packą. Zdecydowanie odradzam początkującym ciężkie worki. Nie wiem czy kopiesz piszczelem, czy wierzchnią częścią stopy, czy podbiciem, ale jak uderzysz niefortunnie w ciężki worek, to potrafi boleć. Zakładam, że kopiesz w stylu muay thai/kickboxingu, czyli [...]

Macciej ja ukończe za 3 miesiące 17 lat ,niedawno zaczołem trenować judo sportowe i trenuje je od 3 miesięcy,bardzo mi sie to podoba ,czy myślisz że moge mieć osiągnięcia jakieś w tym sporcie zaczynajac treningi w tym wieku? dodam że na siłownie chodze od 2 lat wiec mam więcej siły od rówieśników na judo a siła ważna w judo.Bo jeśli zapóżno to [...]

Witam, dziś zrobiłem pierwszy trening, starałem się dokładnie wykonywać ćwiczenia, trening trwał 120min.. Czyli spokojnie mogę wykonywać ten trening 4x w tyg tak ? będę ćwiczył pon.wt.czwartek i piątek... czyli w czwartek będę robił trening ten który robiłem dzisiaj a w piątek ten który zrobię jutro...trener się trochę dziwił że przysiady robię 2x [...]

Może to przez tablet interpunkcji nie trzymamale ok. Czyli mogę zastąpić wyciskanie hantli na płaskiej wyciskaniem sztangi? Nastepne pytanie : Czy serie mają zostać 4 czy obniżyć do trzech w każdym ćwiczeniu. No i te ostatnie pytanie. W środę mam robić plecy i biceps i jest ćwiczenie o nazwie podciąganie na drążku i tu moje pytanie czy podciagac [...]

Ciekawe czy w naszym było nie było specyficznym dziale, nie pokochano by sponsora jeszcze bardziej jakby w tym miesiącu zamiast wszelakich nagród konkretnie wsparł nasza akcje. Hm.... Nie mówię, że nie byłby to piękny gest - który uczyniło już wielu z nas - ze strony Sponsora i w konkursach mogę wreszcie powalczyć o złote gacie (czyt. czysta [...]

Chciałbym się dołaczyć, BeeV co mam zrobić jesli oczywiście jeszcze mogę, mam podać Ci swoich zawodników czy ty mi wybierzesz ??? Prosze o wyjaśnienie :)

Kiedy bedę mogł wybrać dreużynę, muszę mieć nazwę podaną przez Ciebie, czy jak inni mogę stworzyć swoją ???

Zmiana: Riquelme in---out Beckham i mam takie pytanie Dajmy na to dzisiaj jest mecz Argentyna-Meksyk to dam w pomocy Riquelme...Jutro jest mecz Anglia-Ekwador to moge dac zamiast Riquelme Beckhama czy musze juz spasowac w tej kolejce? Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2006-06-24 11:21:48

[...] ruchu to z reguły z 30 powt. nie wychodzą . 25 x CC z "akcentem " to całkiem ładny wynik. Tylko że jak nie trenuje WW to z ilością ruchów kręcę się jak mucha w smole ciągle w okolicy 25 W sumie to cały czas nie mogę się zdecydować na czym mi bardziej zależy na sile czy wytrzymałości Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-12-12 18:41:37

Teraz juz dobrze. Mam za soba najgorszy tydzien - a mianowicie same warzywa. I ryz. Ciekawe, czy mam juz skosne oczy, albo krolicze uszy. Ale jest dobrze. Moge juz prawie normalnie jesc, tzn bez makaronow, ziemniakow i masla. Z pieczywa tylko 2 kromki dziennie i to razowca z soja - moj ulubiony. A najbardziej lubie dzien tzw "podkrecania [...]

[...] uda ) 3x10 martwy 3x8 wiosłowanie końcem sztangi 4x8 ściąganie drążka do klatki 3x10 sztanga modlitewnik 3x8 biceps supinacja 2x10 wypychanie palcami 2x15 W 1 to tricpes, łączyłem po standardzie - klatka - barki - triceps,, a w kolejnym dniu nogi + plecy +biceps ok to w 1 zamieniam kolejność, natomiast martwy był zwykły, mogę zrobić na prostych [...]

[...] na kolano w kórej kazał mi chodzić chirurg ogólny.nie muszę pisać jaki był tego efekt. zanikł mi mięsień czworogłowy.ja tą chorą nogę po prostu wlekłam za sobą. nie wiem czy z tym chorym kolanem da się coś zrobić po tylu latach.marze o tym żeby jeszcze kiedyś pobiegać, pojeździć na rowerze,pochodzić po górach.kiedyś próbowałam ale kiepsko się [...]

A takie pytanie odnośnie redukcji. Czy jak jestem głodny to mogę jeść duże ilości warzyw?

Nie mam kofeiny w tabletkach a na trening dojeżdżam,pije kawę 2h przed treningiem.Moge tyle czasu przed ją pić czy dużo za wcześnie?Nie pije jej takze w celu jakiegos duzego pobudzenia tylko dla smaku bo czasami po prostu się chce wypić.Nie zamuli mnie po tej kawie 2h po wypiciu?

Witam. Od 3 tyg byłem na redu. Biegałem 1 tydz na drugi bolały mnie bardzo plecy to ani siłowo nie ćwiczyłem ani nie biegałem w 3 tydz przytrafiło mi sie zapalenie zatok więc tez ani siłownia ani bieganie. Teraz jest 4 tydzien i dopiero wczoraj odstawiłem antybiotyk więc ten tydz tez sobie odpuszczam z bieganiem (siłowo ćwiczył już będę). I tu [...]

Czy w ramach wyjątku mogę strzelić sobie BCAA + oliwę na noc?